Всю жизнь я много работала и считала день прожитым зря, если к вечеру у меня не опухала голова. Главное достижение - плодотворная работа в течение 20 часов в состоянии потока. Гордость - 10-15 задач, закрытых в течение дня. Логичный результат - быстрое выгорание, отупение и постепенное отвращение к работе. И худшее - что постоянная работа ни фига не дает кучи денег, славы и сногсшибательных кейсов. Единственный результат - дошедший до ручки человек. Между тем есть и другие варианты.
Чарльз Дарвин плодотворно работал 4,5 часов в день. остальное время посвящал прогулкам (в процессе он думал, вероятно, об исследованиях), семье и просто жизни.Придерживаясь своего расписания, он написал 19 книг, включая «Происхождение видов» – вероятно, самый известный труд по науке.
Джон Лаббок делил свой день на полуторачасовые отрезки времени и посвящал их разным занятиям. В результате он стал успешным законотворцем и реформатором. Он придумал «муравьиную ферму», популяризовал термины «палеолит» и «неолит», способствовал модернизации британской банковской системы, в течение более 30 лет заседал в Палате общин британского парламента, написал не один десяток книг.
Французский математик, инженер и физик Анри Пуанкаре, написавший 30 книг и порядка 500 статей по целому ряду дисциплин, строго придерживался расписания, в рамках которого интенсивно работал лишь несколько часов – с 10 утра до полудня и с пяти до семи вечера.
Можно еще много примеров привести из жизни замечательных людей, выделю общие закономерности высокой производительности:
- структурированный рабочий день, наполненный разнообразными событиями
- смена позы в течение дня, никакого многочасового сидения за столом в 4 стенах
- переключение между периодами насыщенной плодотворной работы в потоке
- ежедневная возможность каждый день остановиться и поразмышлять, помолиться или помедитировать
- прогулки, спорт, физическая активность в течение минимум 1 часа каждый день
- обязательные выходные, в которые нельзя работать
- обязательный досуг каждый день
- нормальный сон каждый день
Ни разу все это не ново и совершенно очевидно, но я не видела, чтобы кто-то все это реально делал на моих глазах.
Читать полностью: http://telegra.ph/Republic---Darvin-byl-bezdelnikom-Pochemu-sleduet-rabotat-menshe-chem-my-privykli-05-04
